Inspiração : O conforto de Kylie Jenner

Oláa meu amores, fazia tempo que eu não vinha com inspiração aqui, masss tcharaam, eu voltei, kkkkkkk, e vim falar sobre o estilo dessa pessoa maravilhosa que é a Kylie Jenner, então só pra avisar né.., as fotos não são bem atuais e pá, porquê eu peguei realmente, o que eu me senti interessada, e confortável claro, mas vamos lá. A Kylie Jenner do que se da para perceber não abre mão nuncaaaa, do conforto, e com todo esse conforto consegue ser elegante, fiquei abismada, pra mim era so eu que tinha essas paranoia de que shorts arruma tudo, ahushua, não que ela viva de shorts, mas fica muitoo arrumado da forma que ela usa, enfim, não abre mão  shorts de cintura alta, e coturnos, e gente me identifiquei demaisss com ela, parece que tem um pedacinho de mim sabe… Enfim quem quer post de dicas de como copiar o estilo dela ???  só deixar nos comentário, agora vamos se inspirar !!

 

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Bom meus amores, espero mesmo que vocês gostem, e quem sabe faço post sobre a make que ela faz que também é apaixonante, e não esqueçam de comentar se querem o post de dicas…

 

BEIJINHOS DA AMANDA ❤

Dicas : playlist

Passado minha semana de prova, aqui estou eu, peço desculpa pelo meu sumiço, porém assim é a vida. Prometo que tentarei me dedicar mais aqui, sempre que puder post’s programados não falta, o problema é fazer, ahahaha. Mas enfim, para relaxar um pouco aqui, vim deixar uma playlist de Levis pra vocês da musicas que estou digamos mais VICIADAAA!! É até uma dica vai, eu sei que vocês adoram dicas.

 

1° – Lay me down, Avicii

Sou viciada nessa musica gente, meu deus, que dizer em algumas (muitas), do Avicii serio, me trás uma paz tão grande uma felicidade, se está desanimada da um playy!!!

2°- You make me, Avicii

Faleiii que gostava das musicas do cara, essa com certeza também está na preferias.

3°- Problem, Ariana Grand Feat Iggy Azalea

Genteeee!! O que é essa musica ahhaha, eles arrasam literalmente, juro viciadíssima, animadíssima com essa maravilha!

4°- It’s my party, Jessie J

Adoroooo essa musica, meu Deus, o nome já diz tudoo né, animação total !!

5°-Timber, Piybull ft Ke$ha

Ahaha, essa musica é demais, demais mesmo, tem coisas que assim, não sei o que falar !!

6°-Wiggle Wiggle, Jason derulo ft. Snoop dog

AHAHAHA fala ai se você já não escutou essa musica em algum lugar, e ficou repetindo o dia todo, kkkk, adoroo, (fznd a dancinha)

7°-Cê que sabe Cristiano Araújo

Vamos por uma brasileiras aqui também né, vocês já sabem que eu adoro mpb, aqui nesse post falo tudo, e adoroooo um sertanejo, no meu celular so o que tem, sou literalmente viciado, essa musica é maravilhosa.

8°-Domingo de manha, Marcos e Belutti

Ahhh, quem já disse q já estava enjuado dessa musica, mas continua escutando???  (EUUU), AHAHA, demaisss,

9°-Calma, Jorge e Mateus.

AHHHH, meu amados, acho que não escuto nenhuma dupla sertaneja mais do que JeM, sério gente, pode considerar essa musica e todas as outras, ahaha, amo demais, viciada demais, amor demais !

10°-Caraca muleke, Thiaguinho

Ahaha, que não gosta do pretinho, do pagodjee, aii eu adoroo.

11°-Dividido, Thiaguinho

Me empolgo demais gente, ahahah posso colocar todas as musicas ? kkkk

12°- Vem pra mim, Harmonia do Samba part. Aviões do Forro

Ahaha, não devia de deixar de colocar essa musica, ela é meio veinha, mas passei uns dois dias escutando e cantando direto!! Kkk

Bom amoress, é claro que tem outras musicas que eu escuto bastante, mas essas são aquelas q eu não tenho nada pra fazer, e pahh coloco, e é isso.

 

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Saúde : Dieta X Reeducação alimentar

Oláa amores, novidades na área, agora teremos o espaço saúde aqui no blog, onde eu NÃO  irei da receitas nem dietas milagrosos, e sim dicas de como ter uma vida saudável.

Outro ponto é que dia 12 o blog fez  2 meses, e eu me esqueci completamente na minha correria, enfim essa semana está acabando, e com ela o fim dos meus seminários, mas a próximo começa minhas provas, então nada muito certo por aqui.

Agora vamos ao que interessa né… E sim dieta é totalmente diferente de reeducação alimentar, tem quase os mesmo objetivos mais não são iguais.  Quando tratarmos de dieta estamos nos referindo a dieta, estamos nos referindo a algo restritivo, ou seja “um regime prescrito a pessoas com restrição total ou parcial de certos alimentos ou grupo de alimentos, e sempre com finalidade terapêutica, como diminuir taxas de colesterol, reduzir peso, aumentar massa muscular, ou ainda para pessoas que, por outros motivos, não podem consumir algum nutriente, ou o consomem em poucas quantidades, com monitoramento.” Então automaticamente quando você esta fazendo dieta, você fica restrita a vários alimentos, a dieta ela pode trazer a flacidez, que é a perca de peso, porem depois você pode voltar a ganha-ló. Mas quando nos tratamos de Reeducação alimentar estamos falando de mudança de hábitos, e não de restrição, nela você aprende a se alimentar do que é saudável é correto, sem período é algo que você vai seguir para todo vida, aprendemos a comer de forma certa, com quantidades corretas, sem exageros, com todos os nutrientes que o nosso corpo precisa, não significa para de comer o que gosta, mas ter consciência do nos faz bem, e claro pode trazer benefícios como a perca de peso.

Uma dica que eu do, é que se você realmente precisa fazer uma dieta restritiva e alcançar seu objetivo, opte por uma vida saudável uma reeducação alimentar, por todo o restante da sua vida, nem precisara fazer outras dietas naquele sofrimento, e poderá comer de tudo desde que seja com consciência.

Bom meus amores, essas são minhas dicas, e é importante que todas tenha acompanhamento de um profissional, nada de fazer besteiras hein…

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Dicas : Criando uma rotina/ Organização

Algumas pessoas dizem odiar uma rotina. Mas levando em consideração a minha vida nessas últimas semanas em que tive que deixar o blog realmente em segundo plano, e peço desculpas por isso, resolvi da uma organizada na minha vida, e de fato, talvez criar uma rotina ou uma mini-rotina, é necessário se organizar, saber o que vai fazer do dia, o que vai fazer amanha, o que fazer, em que horário, essas coisas, então abaixo deixo algumas dicas pra vocês.

 

Organizar o quarto :

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Organizar. essa é palavra, seja seu quarto, ou qualquer ambiente em que você viva, ou precise para fazer suas tarefas. Eu tenho que admitir que não sou la a pessoa mais organizada do mundo, e estou longe de ser, meu quarto é uma tremenda bagunça, mas tenho tentado melhorar juro . Percebi que eu precisa me organizar para achar alguma coisa, para sentar e fazer alguma coisa, uma tarefa, slá, é de fato isso é preciso, arrume seu quarto, escrivaninha, guarda-roupa, escritório, vai ajudar e muito a conseguir alguma coisa, além do conforto de tudo arrumadinho.

 

Calendário:

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Amigãoooo esse cara hein, pegue um calendário, anote seus compromissos, suas consultas, seus passeios, a semana de prova, assim ajuda a você saber se pode sair aquele dia ou não, da uma organizada.

 

Agenda :

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Essa com certeza tem um dos papeis mais importantes na hora de se organizar, pegue uma agenda, um caderninho, anote suas coisas, tarefas, compromissos, atividades, ideias, qualquer coisa anote nela, e deixa marcado. Eu por exemplo não tenho uma agenda bem organizada, mas anoto algumas coisas, rabiscos outras, adorooo rabisca, ajuda a lembra, as vezes você abre a agenda e puff ! vê aquila coisa que não iria lembrar caso não estivesse anotado ali.

 

Post-it:

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Para ter certeza que você não vai esquecer, use esse queridinho como aliado, mas use sem medo, sem pena, anote e pregue em algum local que esteja em sua vista facilmente, coloque no computador, na parede, no caderno para lembrar de alguma matéria, na agenda, em qualquer lugar que ajude.

Despertador:

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Por ultimo não menos importante, e odiado pela maioria, ele é de grande importância sim, vamos começar a amar esse querido. Sabe aquele soninho da tarde que você deita ali na sua cama gostosa marca de dormir uma horinha e dorme a tarde toda e acorda a noite desesperada  (eu), pois seus problemas acabaram, use esse querido como despertador, marque a hora quer acordar e levante da cama, coisa mais importante, ahahaha , ahh e sim, use também para marcar os horários, tal hora vou tomar banho, gasto tantos minutos para me arrumar, simplesmente controle seu tempo, seja pontual nos compromissos assim não atrasa nada.

 

Meuss amores, espero que vocês tenham gostado desse post, e da minha volta, e sim, eu ja peguei minha agenda e ja anotei umas ideias de post pra vocês, espero que gostem também, e outra coisa, estou tentando me organizar também para suprir aqui..

 

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Um pedido : paciência

oláaa meus amores, então hoje vim aqui pedir um pouquinho de paciência só mais um pouco muito de paciência, porquê estou atolada de trabalhos na escola, e dia 18 começa minhas provas, e ta aquela correria, eu queria saber de vocês também o que vocês acharam da cobertura da semana da alta-costura em paris ???, eu adorei fazer, espero que compense esses dias que estou falha aqui, estou tentando me organizar, mas ta complicado achar um tempo livre, mas enfim, não me abondenemmmm, não vou abandonar vocês, prometo !! 

 

BEIJINHOS DA AMANDA ❤